کاربر میهمان خوش آمدید  |  ورود به پنل کاربری  | 
        امروز : 30 مرداد 1397
 

الهی ، روا مدار که پنهان ما از پیدای ما ناستوده تر باشد و در ورای صورت زیبایمان سیرتی نهفته باشد.. پیرهرات
 

خوش آمدید


الهی ، روا مدار که پنهان ما از پیدای ما ناستوده تر باشد و در ورای صورت زیبایمان ، سیرتی زشت نهفته باشدخواجه عبدالله انصاری

ساعت
آمار بازدید
خلاصه آمار بازدید


تعداد کاربر آنلاین :  9 نفر
تعداد بازدید :  119450 نفر
مشاور

سلام

 
صفحه مشاور در سايت نمونه دولتي ذبيحي بابل افتتاح شد!
 
 
از اين پس شما دانش آموزان و اولياي گرامي مي توانيد با مراجعه به اين قسمت از پيام هاي مشاور آموزشگاه مطلع و شويد.
با آرزوي كاميابي
 

پیام های مشاور

 

خانواده ها چگونه می توانند آرامش امتحان را به فرزندان انتقال دهند؟

1-  خود والدین درباره ی نمره ی امتحان فرزند مضطرب نباشند.

2-  فرزند خود را تشویق کنند.

3-  آن چه تلاش کرد وی را ستایش و سپاس گویند.

4-  حساسیت های نا به جا را از خود دور کنند.

5-  تغذیه ایام امتحانات را مناسب آن تنظیم کنند خصوصا صبحانه

 

 ادامه دارد . . .

خانواده ها چگونه می توانند آرامش امتحان را به فرزندان انتقال دهند؟

ادامه :

6- از فرزندان نتیجه را نخواهند.از او بخواهند فقط خودش باشد و در حد توان خود تلاش کتد.

7- سلامتی روحی و جسمی فرزندشان را به خاطر امتحان به خطر نیندازند ، چون هر فردی یک ظرفیت و توان مخصوص به خود دارد.

8- در زمان استراحت تذکرات پی در پی کارساز نیست.شما مراقبت و نظارت کنید.

9- والدین ، نگرانی فرزند خود را برای امتحان بکاهند ، برای این کار از قبل برایش نمره تعیین نکنند.

10- به فرزندانشان امید دهند.

پیام های مشاور

والدین برای امتحانات فرزندشان چه اقداماتی انجام دهند؟

ادامه :

1- به فرزندان اطمینان دهند که توانایی امتحان دادن و

گرفتن نمره ی مناسب و خوب را دارند.

2- تمرین امتحان دادن را در خانه انجام دهد یعنی

چند نمونه سوال امتحانی را با مراقبت شما پاسخ دهند.

3- نگرانی امتحان و آینده را از دانش آموز کاهش دهند تا از

      اضطراب امتحان رنج نبرد.

4- عجله،شتاب و تذکرات پی در پی ، اضطراب امتحان را افزایش می دهد.

 

5- والدین به دانش آموز کمک کنند تا آرامش امتحان را به دست آورند

    نه اضطراب امتحان را افزایش دهند.


والدین و تغذیه در ایام امتحان

باسلام بر خانواده های محترم مامان باباهای خوب و مهربان خصوصا مامان های خوب که به این عزیزان میلاد حضرت زهرا(س) و روز مادر را تبریک می گوییم.

از  آن جا که درفرایند یادگیری مؤلفه های مختلفی دخالت دارند تا یاد گیری به شکل خوب و قابل قبولی کامل گردد، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد که می تواند فرایند یادگیری را تسهیل نماید. البته این مهم از دوران انتقال از کودکی به نوجوانی و خود نوجوانی تأثیر بسیار زیاد و شگرفی در رشد دارد. خواهشمندم به نکات ذیل توجه فرمایید.

  1. رشد و سلامت با تغذیه سالم ارتباط مستقیم دارد
  2. تغذیه کامل و کافی باعث شادی و تندرستی می شود
  3. تغذیه چیست؟ علم خوراک است که در درجه اول در رابطه با نقش ان در رشد، تکامل و حفظ بدن در نظر گرفته   می شود
  4. در غذا باید به ارزش غذایی توجه نمود نه نام و زیبایی غذا
  5. صبحانه کامل اعم از چای، شیر، نان، پنیر، کره و عسل و آبمیوه طبیعی
  6. نهار باید شامل برنج به مقدار محدود، پروتئین ، سبزیجات، صیفی جات
  7. شام سبک ولی مقوی
  8. میان وعده ها هم فراموش نشود.آجیل، شیرینی (درحد محدود)، میوه
  9. البته با توجه به شرایط اقتصادی فعلی سعی نمایید حتی المقدور مقداری از پیشنهادات ارائه شده را عملی سازید چرا که نوجوانان ما برای تکامل و رشد در این سن به این مواد مغذی نیازمندند که اگر دیر و یا کم و زیاد شود در فرایند رشد جسمی و حرکتی و بحث فکری و یادگیری در آینده دچار اختلال خواهند شد.

 

با تشکر  علی محمد فلاحتی

مشاور نمونه  دولتی ذبیحی


بازدید: 2724